青汁の人気ランキング比較TOP>青汁でアンチエイジング・老化防止

老化とアンチエイジングについて

いつまでも若くありたいと願うのは、男女問わず特に女性の方には切なる願いでしょう。 ただ人は歳を重ねるたびに、避けることはできない老化現象は起こります。

加齢と共に現れやすくなる現象をエイジングと言いますが、 具体的には口元や目元に現れるシワやたるみ、シミなどがあります。

老化の原因は細胞機能やホルモンレベルの低下、 体内のたんぱく質や脂質などが酸化することによって引き起こります。

歳をとっても若く見える方もいますが、そもそも老化の進行具合は人それぞれで、 紫外線・ストレス・運動不足・不規則な食生活など、酸化を促進させてしまう生活を送っていると、 老化現象もそえだけ早くなってしまいます。

これらの老化現象を抑えていつまでも若くありたい方がするのが、 アンチエイジングと呼ばれているもので、栄養成分が豊富な青汁を習慣として飲むこともアンチエイジングにつながります。

青汁でアンチエイジング・老化防止について

青汁に含まれている栄養成分に「メラトニン」という成分があります。

このメラトニンは、睡眠に深く関わっているホルモンの一種で、 暗い部屋ではメラトニンの分泌が増えて睡魔を感じ、明るい部屋だとメラトニンの分泌は減少します。 また、メラトニンは安眠効果が高いといわれています。

睡眠以外の作用としては、

・抗酸化物質となって活性酸素に働きかける(活性酸素は老化を促進させる物質)
・コレステロール値の正常化
・抗がん作用
・ストレスの緩和

などが挙げられます。

青汁の原料として有名なケールにはこのメラトニンが非常に豊富に含まれており、 美容には欠かせない成分としてみなさんにもなじみの深い、食物繊維やミネラル類、ビタミン類などの相乗効果によって アンチエイジングに効果を発揮するというわけです。

また、アンチエイジングに睡眠は必要不可欠な行為です。 不規則な生活をしていたり、普段から睡眠時間が短いとお肌の老化は進んでしまいますので、 安眠効果が認められるメラトニンを多く含んだ青汁で、アンチエイジングを行ってみてはいかがでしょうか。


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